Question

1. Qué sucede si la disponibilidad de energía disminuye a menos de una ingesta diaria de 30 kcal (135 KJ) por kilo de masa magra corporal

Answer 1

Los estudios nutriológicos para futbolistas han establecido que si la disponibilidad de energía disminuye a menos de una ingesta diaria de 30 kcal por kilogramo de masa magra corporal (MMC) se puede producir un daño en el metabolismo de la persona.

Este daño en el metabolismo puede afectar: el crecimiento, el rendimiento y la estabilidad en la salud.

Consideremos que algunas actividades requieren de una gran cantidad de energía y el no contar con la energía suficiente hace que el cuerpo y el organismo se exija por encima de los limites permisivos.