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Para tener una dieta "saludable y equilibrada" es necesario tomar entre 2 y 3 raciones diarias, según ha recomendado la especialista en Nutrición Humana y Dietética del Hospital Clínic de Barcelona, Bárbara Romano.
AleramHack:
ojito ay pa , soy de España solo eso se ;((
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Se recomienda 2 0o 3 vasos de leche, aproximadamente 400 ml. a 600ml. Siempre y cuando no seas alergico a la lactosa-
Explicación paso a paso:
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