Respuestas
Respuesta:
- Realizar 5 ingestas diarias y con regularidad horaria
- Disminuir el consumo de carne roja y aumentar el consumo de pescados.
- Consumir pescado azul de 2 a 3 veces por semana.
- Optar por una gran variedad de alimentos.
- Mantener una buena hidratación.
- Reducir el consumo de alimentos ricos en azúcares.
Respuesta:
.Optar por una gran variedad de alimentos
.Realizar 5 ingestas diarias y con regularidad horaria
.Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas
.Disminuir el consumo de carne roja y aumentar el consumo de pescados.
Explicación:
El hambre y la malnutrición son los dos problemas que más estragos causan en las naciones más pobres, ya que a menudo provocan discapacidades físicas o mentales, e incluso la muerte.Por lo tanto, para luchar contra el déficit nutricional y las enfermedades crónicas se necesita un suministro alimentario adecuado y seguro.