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El método Pilates es un sistema de ejercicios que permite controlar tu cuerpo y tu mente. Consiste en movimientos suaves y fluidos que tonifican el cuerpo y le dan esbeltez, fortalecen y dan mayor flexibilidad a músculos y articulaciones contribuyendo de esta manera a la alineación total de tu cuerpo
Explicación:
sharianispelaez:
gracias
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