Question

Mencione 3 ejercicios de lanzamiento en el baloncesto

Answer 1

Respuesta:

1) Lanzar balones de diferentes pesos, y tamaños, en papeleras, contenedores, circulos, canastas de diferentes alturas; hacerlo desde diferentes distancias.

2) Tirar libremente a canasta.

3) Tirar a canasta desde un banco.

Answer 2

Respuesta:

1. Ejercicios de lanzamiento Saliendo por cortinas Se realiza con 3 jugadores, 1 inicia dentro de la zona pintada y los demás ocupan los codos de la zona. Estos dos jugadores (2 y 3) arrancan con balón. El jugador sin balón elige salir a través de una de las cortinas, recibe el pase del otro jugador y lanza. Vuelve al fondo, y sale nuevamente. Realiza 10 lanzamientos y rotan. El pasador agarra el rebote o se puede sumar un cuarto jugador con esta función.
2. Ejercicio de lanzamiento continuo Participan tres jugadores, el 2 actúa como rebotero, el 3 como pasador y el 1 es el lanzador. La clave es que el tirador no pare su marcha en ningún momento. Una vez que lanza el primer tiro se mueve hasta recibir nuevamente. Las series son de 10 lanzamientos y rotan. Compiten entre los 3 para ver quién convierte más lanzamientos.
3. Ejercicio de lanzamiento en parejas 10×10 Se organizan en parejas con un balón. Se inicia con un pase del jugador 2 al 1 que lanza su primer tiro. Busca su propio rebote y sale a lanzar, así por 10 segundos. El jugador 2 controla el tiempo. Luego intercambian. Es una competencia sobre quién convierte más lanzamientos en el tiempo determinado. Se realizan 5 series en donde ambos lanzan. No es recomendable para jugadores que no tienen correctamente definida su técnica de tiro.