Question

Nombrenme las 4 características del entrenamiento HITT
Se los pido porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

Este tipo de entrenamientos se caracterizan por una duración de entre 15 y 20 minutos, de ahí que sean indicados para personas que no dispongan o no quieran perder mucho tiempo entrenando, y, debido a su alta intensidad, no suelen hacer más de dos o tres veces por semana;tabata, cardio HIIT, HIIT de cuerpo completo, HIIT con pesas, y HIIT para runners.

Explicación:

Espero y eso sea lo a estas buscando :)