Question

nombre y describe 3 ejercicios de fuerza con el o los músculos a elección!​

Answer 1

Sentadillas. La tan conocida sentadilla puede ser la que aporta la fuerza y masa muscular necesaria en el tren inferior.

Peso muerto. Este ejercicio de por sí es uno de los mejores para trabajar varios grupos musculares al mismo tiempo.

Remos con mancuerna. Permiten ganar fuerza en los brazos, la espalda y los hombros