Question

que nutrientes aporta las arvejas

Answer 1

las arvejas tienen diversos nutrientes como en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y constituyen una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C; cuando se consumen frescas o refrigeradas, suministran tiamina y hierro. La fibra de la arveja es soluble en agua, promueven el buen funcionamiento intestinal y ayudan a eliminar las grasas saturadas.

Answer 2

Carbohidratos 
Proteínas 
Lípidos 
Calcio 
Fósforo 
Fierro 
Potasio 
Sodio 
Vitamina A (valor) 
Tiamina 
Riboflavina 
Niacina 
Acido ascórbico