precauciones que debemos tener antes durante y después de realizar una actividad física al menos 5 de cada una ( o mas)
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Lesiones graves y leves.
Esguinces.
Mareos
Hay que tomar agua así nos sentimos bien y saludable.
Nunca hay que hacer ejercicio en ayunas y siempre comer una manzana o algo saludable.
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