Question

Cuando me pongo triste me golpeo la cabeza, cuando no tengo que comer, cuando otros empiezan a hacer mucho ruido cuando estoy en mi cuarto y pienso en lo pobre que soy me golpeo constantemente la cabeza, antes solo lloraba, después empeze a arañarme la piel de piernas y brazos, después a golpear los huesos de mis rodillas, y ahora solo me golpeo la cabeza, suele ser contra el televisor que ya no uso, el espejo o la pared, normalmente no con mis manos por que no tengo la suficiente fuerza como para sentir algo, quiero remplazar todo eso con otra cosa, otra cosa para ya no golpearme, por favor

Answer 1

Respuesta:

deberías ir con un psicólogo, un profesional te podría ayudar mejor. Pero si no puedes podrías comprar juguetes antiestres o comprar juguetitos que puedas romper cómo de esos videos asmr, comprar el libro "rompe este diario" o beber tés para los nervios y ocupar tus manos en otras cositas