tu sabes que debes ejercitarte para mantener tu salud:tomando esto en cuenta un compañero tuyo decidio salir a trotar una distancia determinada cada semana de acyerdo a la siguiente rutina la primera semana debia correr 1000 metros por dia y la rutina sugeria que a partir de la segunda semana se deben añadir 250 metros a la distancia recorrida la semana anterior y asi sucesivamentebhasta por ejemplo 10.000m
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Y cual es la pregunta :v?
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Grasias por eso es de mucha ayuda
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