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¿actividades físicas que ayudan al desarrollo del sistema osteomuscular?

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Respuestas

Respuesta dada por: mendescamila207
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Respuesta:

Los ejercicios de Resistencia y de alto impacto son los que favorecen mas a la masa osea Ej. Levantar pesas, correr, escalar, tenis, caminar, etc. Se calcula que 30 a 40 minutos diarios de actividad fisica es util para mantener la formacion osea.

Explicación:

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