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1 por qué es obligatorio 2 por qué es para cuidarnos 3 por qué sino nos murimos 4 por qué es por la salud de uno mismo y 5 es para quedarte en casa espero que te ayude
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- La convivencia en cuarentena puede ser difícil, incluso para aquellas personas que nunca habían manifestado mayores problemas familiares. Es por esto que el buen manejo del tiempo y espacio compartido en este tiempo se debe cuidar para proteger las relaciones al interior del hogar. “Para respetar el tiempo y espacio de cada uno hay que resguardar, primero que nada, el tiempo y espacio individual, teniendo especial consideración con el autocuidado, donde es fundamental lograr tener rutinas que favorezcan la higiene del sueño.
- Para ayudar a cuidar el tiempo y espacio compartido durante la cuarentena, el respeto de las rutinas, reglas y horarios es fundamental. Si antes teníamos diversos medios de control externo (como horario de trabajo o escolar), ahora ya no están de la misma manera. “Seguramente los horarios están más relajados y eso está bien, pero recordemos levantarnos y vestirnos. Definir una rutina para los adultos y los niños, que no necesita ser obsesiva, pero sí marcar hitos durante el día.
- La cuarentena o aislamiento tiene que limitar el movimiento por las calles, pues si se disminuye la circulación por las vías públicas, se hará mucho más difícil la transmisión del virus.
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