2. Enumera los beneficios del entrenamiento de resistencia.
3. Señala los tres aspectos esenciales del concepto de resistencia.
4. Cita al menos tres efectos del entrenamiento de resistencia.
5. Explica el término deuda de oxígeno.
Ayuda :,v
Respuestas
Respuesta dada por:
2
¡Hola!(っ＾▿＾), Quizás te puedo ayudar :D
5, 3,2,4
Anónimo:
si we ayudame plz :,V
y depronto te de coronita
si ya voy :D
ok gracias
como no me deja editar tarea aqui te lo dejo, espero te sirva :""
2. hipertr0fia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).
Aumento de la capacidad del corazón.
Descenso de la tensión arterial.
Mejora de la circulación (prevención de varices).
Incremento del número de glóbulos rojos.
2. hipertr0fia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).
Aumento de la capacidad del corazón.
Descenso de la tensión arterial.
Mejora de la circulación (prevención de varices).
Incremento del número de glóbulos rojos.
3.Así pues, de este concepto se deduce que la resistencia es una capacidad fisiológica múltiple en la que destacan tres aspectos esenciales: La capacidad de soportar esfuerzos de larga duración. La capacidad de resistir la fatiga. La capacidad de tener una recuperación rápida.
4.Mejora el sistema respiratorio: la capacidad pulmonar aumenta. Optimiza la eliminación de sustancias de desecho: se activa el funcionamiento de los órganos de desintoxicación: hígado, riñones, etc. Activa el metabolismo en general: entre otros efectos, disminuye la grasa y el colesterol. Fortalece el sistema muscular.
GRACIASSSS
UwU
ahora esperare a que salga coronita para premiarte
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