Question

cree usted que el sistema
inmune se puede mejorar en las personas ?​

Answer 1

Respuesta:

Durante ciertas épocas del año bajamos la guardia y modificamos nuestras rutinas: cambiamos los horarios de las comidas, los horarios de sueño, etc. Este tipo de conductas ponen a prueba a nuestros mecanismos defensivos, comprometiendo con ello nuestro estado de salud.

Por otro lado, el medio ambiente supone un continuo desafío para nuestras defensas: la contaminación, los químicos tóxicos, bacterias, virus y hongos añaden estrés al sistema inmunológico

Consejos para activar nuestras defensas

1. Seguir una dieta equilibrada

2. Practicar regularmente ejercicio físico

3. Dormir bien y descansar

Explicación:espero ayudarte dame corona