Explica con tus palabras la importancia del calentamiento y cuáles son sus objetivos antes de realizar una actividad física, ejercicio o competencia *
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Te daré mi opinión a ver si te ayuda
Explicación:
La importancia de la calentamiento es mejorar aumentar la resistencia de los músculos al hacer ejercicio, mejorar la flexibilidad y disminuir el riesgo a sufrir lesiones
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