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GRUPO ALIMENTO VALOR NUTRITIVO DEL GRUPO
Legumbres Proteínas de calidad media Almidón Fibra
Grupo de las frutas y verduras Verduras Vitamina C Vitamina A Vitamina B6 Hierro Magnesio Calcio Potasio Fibra
Frutas
Grupo del pan y cereales Pan Harina Fibra Vitamina B6 Hierro Calcio Magnesio
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