Question

V Reflexiona y ejemplifica actividades que debes realizar
para lograr el buen funcionamiento del aparato locomotor​

Answer 1

Respuesta:

• Realizar ejercicios diariamente
• Tener una alimentacion correcta y balanceada
• Consumir vitaminas
• Tomar mucha agua

Explicación:

• ESPERO TE SIRVA

Answer 2

Todas las actividades que fortalezcan el aparato locomotor son recomendadas para su buen funcionamiento.

El aparato locomotor está compuesto de los huesos, los músculos, las articulaciones, los tendones y los ligamentos. Estas partes del cuerpo se asocian entre ellas, para trabajar en conjunto y permitir nuestros movimientos.  

Para mantener el cuidado correcto debemos:

• Tomar la postura correcta al sentar, caminar o pararse.
• Practicar ejercicio regularmente, controlado por especialistas en educación física. No forzar los músculos.
• Buena alimentación, especialmente de alimentos ricos en calcio, hierro y Vitamina D.
• Tomar mucha agua

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