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Hace de soporte de nuestra columna vertebral. ...
Mejora la higiene postural. ...
Nos ayuda a realizar cualquier ejercicio. ...
Conseguimos mejorar el sistema respiratorio. ...
Protege los órganos
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la ventaja es amigo(A) es que puedes ser muy fuerte es depende de como esten los abdominales cargas fuertes pesos como sillas grandes o muebles etc
Explicación:espero que te hayga ayudado uwu
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