Question

explica con tus palabras que es al fexibilidad y cuáles son sus objetivos​

Answer 1

Respuesta:

Supongo que es "Flexibilidad" así que ahí va

Es la habilidad para mover las articulaciones libremente, sin dolor, con la mayor amplitud posible.

El objetivo de los ejercicios de flexibilidad es mantener o aumentar la amplitud de movimiento de las articulaciones y evitar en lo posible la gran disminución que se observa con la edad.

Answer 2

Respuesta:

La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. No genera movimiento, sino que lo posibilita