Question

¿qué es elongar? describir los ejercicios de elongación muscular¿qué harías en una entrada en calor?​

Answer 1

Respuesta:

La elongación previa a la actividad física se encarga de preparar los músculos para que reaccionen ante diversos estímulos físicos. Durante esta etapa, los movimientos deben ser cuidadosos para que el músculo vaya aumentando de temperatura y logre estar listo para un ejercicio más intenso.

Explicación: