Question

hacer una lista de cosas que se pueden realizar para tener una mejor calidad de vida​

Answer 1

ejercitarse

comer saludable

dormir las horas suficientes

creo que serian más pero son los unicos que se me ocurrieron,perdón

Answer 2

1)Aumenta tu actividad física.
2) Apuesta por una alimentación saludable.
3) Consolida tus relaciones sociales.
4) Deja a un lado las tecnologías.
5) Mantén actitudes saludables.
6) Cuida de tu bienestar emocional.
7) Evita pensamientos tóxicos.
8) Darte algún capricho.