Question

 Elabora y completa el diario de ¿Cómo procesamos nuestras emociones? *(Una página)



Este diario es una herramienta que te servirá para con varios fines:

1. Identificar tus emociones displancenteras o des adaptativas.

2. Conocer qué situación las está detonando.

3. Analizar la calidad de tus pensamientos que a la vez están nutriendo esas emociones.

4. Sustitúyelo por otros que sean más positivos.

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Answer 1

Respuesta:

tenes que poner el número 1