Question

¿cual es la diferencia entre movilidad articular y elongación activa? ayudenme tengo asta las 20:00​

Answer 1

Respuesta:

Los dos tipos de ejercicios que vamos a utilizar son los estiramientos o stretching y los ejercicios de movilidad articular. Para diferenciarlos fácilmente diremos que los estiramientos son posiciones (estáticas) y la movilidad articular movimientos (dinámicos).

Explicación:

Arriba xd