Question

¿Qué métodos podemos emplear para desarrollar la Fuerza?
Doy coronita :D

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios gimnásticos, el entrenamiento en circuito, las pesas y las máquinas de musculación sirven para el desarrollo de cualquier tipo de fuerza. Sólo es necesario aplicar bien la intensidad, volumen y recuperaciones.