Question

Responda estas siguientes preguntas
¿Qué es la Fuerza como Cualidad Física?
¿Qué métodos podemos emplear para desarrollar la Fuerza?

Answer 1

Respuesta:

¿Qué es la Fuerza como Cualidad Física?

La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.

¿Qué métodos podemos emplear para desarrollar la Fuerza?

Los ejercicios gimnásticos, el entrenamiento en circuito, las pesas y las máquinas de musculación sirven para el desarrollo de cualquier tipo de fuerza. Sólo es necesario aplicar bien la intensidad, volumen y recuperaciones