Question

¿Que debemos tener en cuenta antes durante y después de la realización de actividades deportivas?​

Answer 1

Respuesta:La actividad física es esencial para mantener nuestro cuerpo activado y en forma, ya hemos hablado que si adhieres a tu rutina el hábito de la actividad física contarás con más beneficios para tu vida, por ejemplo te sentirás con más energía para lograr tus propósitos diarios y tus metas a futuro; porque esta no solo mejora tu estado físico si no también activa tu mente.

Explicación: