Question

3 movimientos donde interbenga la potencia muscular​

Answer 1

Respuesta:

Snatch explico: puede requerir mucha técnica, pero a la vez consigues maña vas a darte cuenta que ganarás explosividad muy rápidamente

split jerk explico: es un ejercicio magnífico para desarrollar potencia mediante un movimiento predominante

saltos a un cajón sentado explico: al estar sentado elimina el movimiento excéntrico, y el movimiento se acerca más en la parte explosiva

ponme la mejor respuesta porfa