1) ¿Qué son las capacidades motrices y como se clasifican?
2) Especifique cuales son las capacidades condicionales.
3) Explique la definición de resistencia y diferencie la Aeróbica de la Anaeróbica.
4) Especifique cuales son las capacidades coordinativas.
5) ¿En que se diferencian las generales de las especificas?
6) ¿Con que ejercicios mejoro el rendimiento de las capacidades condicionales?
7) ¿con que ejercicios mejoro el rendimiento de las capacidades coordinativas?
Respuestas
Respuesta:
1.-Son cualidades que posibilitan a la persona el desarrollo de todas sus habilidades (potencialidades innatas) a través del aprendizaje. Se distinguen como capacidades motoras: capacidades condicionales, capacidades coordinativas y capacidades mixtas
2.-Capacidades condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades coordinativas: coordinación, equilibrio y agilidad
3.-El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo. ... En cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones).
4.-Las capacidades coordinativas son aquellas condiciones para el elemento técnico, a diferencias de las capacidades técnicas que son coordinación específica de un solo movimiento. ... Al hablar de capacidades coordinativas, es un tema sumamente complejo dentro de la teoría y metodología de la actividad física deportiva.
5.-La diferencia que existe entre las propiedades generales y las propiedades específicas de la materia es principalmente que las propiedades específicas corresponden a aquellas propiedades que permiten identificar a un determinado material mientras que las propiedades generales son aquellas propiedades que poseen todos ...
6.-Sentadilla profunda. ...
Sentadilla más salto vertical. ...
Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...
Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...
Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...
Caída libre en pie.
Explicación: