Question

Cómo te auto controlas ante emociones como la rabia, la tristeza y el estrés.

Answer 1

Respuesta:

Llora si te apetece. La tristeza es una emoción como cualquier otra y tiene su función. ...

Acepta tu momento y date tiempo. ...

No juzgues lo que sientes. ...

No te aísles. ...

Habla sobre ello, compártelo. ...

Ocupa tu tiempo, ¿qué te apetece hacer? ...

Cuida tu aspecto y tu higiene personal. ...

Sal a la calle.

Answer 2

Respuesta:

Respirando Profunto y Igualandome a todos.

Explicación:

Si respiro profunto yo me voy a calmar inalando aire puro y aque el aire no se porque no da una sencación de relajamiento, y igualarmea todos me puede ayudar en muchas formas