que es la supercompesación
damarishernandex2:
El principio de supercompensación es el fenómeno por el cual el cuerpo se adapta a los procesos de cambio de una persona y mejora durante el tiempo de descanso. El modelo de supercompensación se utiliza a menudo en deportes de fuerza y resistencia para mostrar la importancia de las fases de descanso.
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