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cual es la importancia de la hidratación durante mi sesión de entrenamiento ​

Respuestas

Respuesta dada por: 0123anamoran
0

Respuesta:

Durante el ejercicio el agua absorve el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal. Ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas.

ramonav798: vvbh
Respuesta dada por: derekgomezsan0510
1

Respuesta:

la hidratación es importante porque si no estuvieras hidratado morirás entonces si no tomas agua durante tu sesión podrías sentirte mal

Explicación:

espero sirva :3

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