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* frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
* otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina C.
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¿Qué alimentos son fuente de vitamina C?
R=Naranjas y pomelos/toronjas, y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
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Diez frutas y verduras que tienen más vitamina C:
- Pimientos rojos.
- Perejil.
- Brócoli.
- Kiwi.
- Bulbo de hinojo.
- Uva.
- Fresas.
- Albahaca.
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