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Omega-3 y omega-6 son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que pero el cuerpo no puede producirlos por sí solo, de tal manera que los debe obtener de los alimentos, tales como pescado de agua fría, incluyendo el atún, el salmón y la caballa
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El cuerpo no produce solo
Explicación:
Se obtiene de los alimentos como el pescado de agua fria. Como el atún el salmón y la caballa
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