Respuestas
Respuesta:Durante el siglo XX, tras el periodo de las grandes guerras, se han producido profundas
transformaciones en las sociales, si bien estas transformaciones que han venido de la mano de la
tecnología no han llegado por iguala a todos los puntos de la tierra con la aparición de los distintos
“mundos”. A finales de siglo, y mas concretamente a partir de los años setenta, en la sociedad
occidental se desarrolla el mito al cuerpo, se admiran los cuerpos bellos, jóvenes y sanos, lo que hace
que se recurra a distintos métodos para lograr ese cuerpo ideal, entre ellos se encuentran las dietas que
tanto han proliferado y que tantos trastornos han producido debido a la falta de alimentación en unos
casos y en otros como consecuencia de ir ayudadas de fármacos con graves efectos secundarios.
La alarma social saltó pronto ante estas conductas y se vió que las dietas por sí mismas no
conseguían los efectos deseados. Al tiempo en esta sociedad del ocio los deportes espectáculo toman
un gran auge, convirtiéndose de la mano de las comunicaciones en el autentico fenómeno social de la
segunda mitad del siglo. De la imitación de los nuevos ídolos, de un nivel cultural más elevado, del
tiempo libre y de ese culto al cuerpo surge la práctica de la actividad física como elemento que
permite obtener ese cuerpo ideal al tiempo que aporta unos beneficios personales tanto en el aspecto
físico como en el psíquico y social.
Explicación:EFECTOS POSITIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA HABITUAL SOBRE LA SALUD
- Puede normalizar la tolerancia a la glucosa.
- Aumento del consumo máximo de O2, gasto cardiaco-volumen sistólico.
- Reducción de la frecuencia cardiaca a un consumo de O2 dado.
- Mayor eficacia del músculo cardiaco.
- Vascularización miocárdica mejorada
- Tendencias favorables a la incidencia de la mortalidad cardiaca.
- Aumento de la capilarización del músculo esquelético.
- Aumento de la actividad de las enzimas aeróbicas del músculo esquelético.
- Disminución de la producción de lactato a un porcentaje dado del consumo máximo de O2
- Mejora de la capacidad de utilización de los ácidos grasos libres durante el ejercicio–ahorro
de glucógeno.