Question

q lesiones evita acondicionamiento corporal antes y despues de prácticas corporales​

Answer 1

Respuesta:

Incorporar el calentamiento y el enfriamiento a tu rutina de ejercicio.

Realizar estiramientos antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad y evitar las lesiones.

Usar equipo de protección y aprende la técnica correcta de tu deporte.