Asignatura: Biología
Autor: xochitlmarisoldiaz
hace 3 años

2- Que actividades fisicas debemos hacer y por cuanto tiempo?

Anónimo: La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

xochitlmarisoldiaz: gracias me ayudo un montón lastima que no podre darte la cotonita

xochitlmarisoldiaz: coronita*

Respuestas

Respuesta dada por: luisaaurorachp

Respuesta:

La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

Respuesta dada por: oays1984

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

Explicación:

espero te ayude dame coronita please

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