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Respuesta dada por:
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Respuesta:
Es recomendable comer 4 frutas o verduras al día cada 4 días de la semana
Explicación:
Ya que si comes todos los días hace mal todo alimento en exceso hace mal, eso sería para la frecuencia recomendable para consumir alimentos buenos
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Debes consumir 2 ½ a 5 tazas, esto quiere decir de 400 a 800 gramos diarios, tratando de alcanzar las 5
tazas diarias correspondientes a las 10 porciones