Question

¿que nutrientes tiene los fideos huevos y queso?​

Answer 1

Respuesta:

nos aportan vitaminas y minerales fácilmente asimilables por el organismo y grasas necesarias para que estemos sanos.

Answer 2

Explicación:

Fideos;

Cantidad por 100 gramos100 gramos

Calorías 138

Grasas totales 2.1 gÁcidos grasos saturados 0.4 gÁcidos grasos poliinsaturados 0.6 gÁcidos grasos monoinsaturados 0.6 gÁcidos grasos trans 0 gColesterol 29 mgSodio 5 mgPotasio 38 mgCarbohidratos 25 gFibra alimentaria 1.2 gAzúcares 0.4 gProteínas 4.5 gVitamina A21 IUVitamina C0 mgCalcio12 mgHierro1.5 mgVitamina D4 IUVitamina B60 mgVitamina B120.1 µgMagnesio21 mg

Huevos:

Calorías 155

Grasas totales 11 gÁcidos grasos saturados 3.3 gÁcidos grasos poliinsaturados 1.4 gÁcidos grasos monoinsaturados 4.1 gColesterol 373 mgSodio 124 mgPotasio 126 mgCarbohidratos 1.1 gFibra alimentaria 0 gAzúcares 1.1 gProteínas 13 gVitamina A520 IUVitamina C0 mgCalcio50 mgHierro1.2 mgVitamina D87 IUVitamina B60.1 mgVitamina B121.1 µgMagnesio10 mg

Queso:

Calorías 402

Grasas totales 33 gÁcidos grasos saturados 21 gÁcidos grasos poliinsaturados 0.9 gÁcidos grasos monoinsaturados 9 gColesterol 105 mgSodio 621 mgPotasio 98 mgCarbohidratos 1.3 gFibra alimentaria 0 gAzúcares 0.5 gProteínas 25 gVitamina A1,002 IUVitamina C0 mgCalcio721 mgHierro0.7 mgVitamina D24 IUVitamina B60.1 mgVitamina B120.8 µgMagnesio28 mg