doy corona al que responda bien.10 ejercicios de recepción del balón con diferentes partes del cuerpo.
Respuestas
Respuesta:
1)- Boleos con dos manos por abajo sobre la cabeza en el lugar.
2)- idéntico al ejercicio anterior pero esta vez con desplazamientos (caminando), se realizan a diferentes alturas los dominios.
(3)- idéntico al ejercicio anterior pero antes de los desplazamientos se realizan giros c/saltos en el lugar, roles al frente, laterales y atrás, alternadamente. (Utilizar el doble boleo)
4)- boleos de repetición continúa en la pared, a diferentes alturas y distancias.
5)- juego 1 vs 1 de solo boleo por abajo, dejando rebotar una vez tipo tenis el balón ( para desarrollo de los desplazamientos )
6)- boleos simples en parejas en el lugar.
7)- incorporar los desplazamientos al frente, laterales y atrás en parejas, solo se desplaza el zaguero (alternar posiciones).
8)-idéntico al tercer ejercicio del 1er nivel pero en parejas y el doble boleo lo realiza el atleta cercano al net, el zaguero ejecuta los giros c/saltos y roles.
9)- boleos y desplazamientos al realizar el contactos en la cancha a 2 metros de distancia, se realiza un salto y se gira en el aire, al frente, atrás y laterales derecho-izquierdo (con doble boleo, se desplaza el zaguero)
10)- juego 2 vs 2 dejando rebotar el balón tipo tenis en toda la cancha. (Boleo por abajo)
Explicación: