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¿Qué actividades van a formar parte de la rutina?

Respuestas

Respuesta dada por: cristian149655
19

Respuesta:

los que nos propongamos día asia como por ejemplo actividad física sentadillas flexiones de pecho etc

Respuesta dada por: daylinulloa0000
20
Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad, y estiramiento.
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