MEDIANTE UN LISTADO UBICA EN ORDEN DE IMPORTANCIA LAS ACCIONE PREVENTIVAS PARA UNA BUENA SALUD
Respuestas
Respuesta:
fuente braily
Explicación:
1. Comer equilibradamente
Para mantener una buenas salud es necesario mantener una comida balanceada y comer todos los alimentos que brinden los nutrientes necesarios para el cuerpo, también es recomendable evitar altos consumos de azúcar y grasas.
2. Estar bien hidratado.
Beber agua suficiente diariamente ayuda al organismo a realizar todas las funciones vitales como lo son la digestión y el transporte de nitrientes.
3. Realizar ejercicio.
Realizar ejercicios al menos 3 veces a la semana evita los riesgos de padecer de enfermadades cardiovasculares.
4. Descansar.
Dormir ayuda a la regeneración de células, además ayuda al crecimiento y a la memoria.
5. Evitar los vicios.
El exceso de alcohol, cigarros o uso de drogas son perjudiciales para la salud.
6. Mantener una actitud positiva.
coronita please :)
Respuesta:
Explicación:
Seguir una dieta saludable.Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.Mantener una buena higiene.