Asignatura: Educ. Fisica
Autor: lautarocarrizo2019
hace 3 años

¿cuales son los beneficios de trabajar la flexibilidad en personas que no realizan actividad física competitiva?

Respuestas

Respuesta dada por: vgomezr188

Respuesta:

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

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