¿cuales son los beneficios de trabajar la flexibilidad en personas que no realizan actividad física competitiva?
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
Preguntas similares
hace 5 años
hace 7 años
hace 7 años