Question

Rutina de actibidades fidicas​

Answer 1

Respuesta:

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

Answer 2

Respuesta:

ay muchas rutinas de actividades fisicas

- ejemplo

- salir a caminar por las mañanas

- aser ejercicios que nos ayuden en muchas areas

- aser dieta para no desperdiciar el tiempo de las actividades físicas que realizamos

Explicación:

espero te sirva de ayuda amig@ :-) :-)