Question

Cuáles son los ejercicios de calentamiento articular o precalentamiento
Ayudaaa​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de calentamiento

Estómago y sistema digestivo: tumbarse en el suelo con los brazos extendidos y las piernas flexionadas, de modo que los talones toquen el trasero

Cintura y zona lumbar: con los brazos en la cintura rotar el tronco a ambos lados de forma sucesiva intentando alcanzar el máximo ángulo de giro

Answer 2

Respuesta:

trote-Rotación de brazo s- Rotación de antebrazos-Rotación de muñecas-rotacion de tobillo