¿Cómo puedo mejorar mi atención dividida y selección de alimentos a través de la actividad física?
Respuestas
Respuesta:
la atención dividida se puede trabajar en la actividad física debido a la atención que le dedicamos al momento de entrenar, en hacer el ejercicio bien, contar, observar el esfuerzo de nuestro cuerpo, etc. no mejora de un momento para otro, pero cuando vamos mejorando en la actividad física, nos exigimos más, lo que hace que dediquemos más atención a nuestro trabajo.
La selección de alimentos mejora hasta que tengamos una convicción de cambiar nuestro estilo de vida, pondremos el mismo ejemplo, a la hora de tener una actividad física y que empezamos a notar cómo nos desarrollamos en este deporte empiezas a buscar una dieta más específica a lo que necesitas, empiezas a reducir el consumo de alimentos malos para ti, y la forma de mejorar esto puede ser investigando qué alimentos te pueden ayudar a tus objetivos y yendo con un nutriólogo ya sea deportivo o normal