Question

Escribir y explicar 3 ejercicios de fuerza para cada uno de los grupos musculares que detallo a continuacion,

2 ejercicios serán de contracción dinámica y uno de contracción estática (deben explicar cómo se hace el ejercicio, cuestión que al leerlo pueda saber como se hace)
BICEPS
TRICEPS
ABDOMINALES
CUADRICEPS
ISQUIOTIBIALES
GEMELOS

Answer 1

Respuesta:

1) sentadillas, lagartijas, abdominales.

Explicación:

la segunda no entiendo, perdón!