Respuestas
Respuesta dada por:
1
Intenta recordar tus virtudes y éxitos
Distrae tu atención hacia un asunto concreto
Piensa en tu futuro más inmediato
Medita habitualmente
Date permiso para preocuparte más tarde
Piensa en lo peor que te puede pasar
Escribe un diario de tus emociones
Haz ejercicio para despejar te
Meditar
Haz algo que te apasione
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