Respuestas
Respuesta:
no
Explicación:
porque estas ejerciendo fuerza a la parte lesionada y no puede sanar bien
Respuesta:
Probablemente, lo mejor sería que evitaras hacer un workout completo como Helios, Aphrodite o Bastet, pero hay otras formas de entrenamiento que puedes hacer para mantener el progreso y los músculos:
Estiramiento
No subestimes el poder del estiramiento. Un músculo estirado tiene un mejor metabolismo, así que puede absorber más nutrientes (nos referimos a las proteínas, por supuesto) de la sangre y regenerarse más rápidamente.
Y eso no es lo único: el estiramiento también nos ayuda a muscularnos. Es una forma relajante de asegurarnos de que nuestros músculos permanecen flexibles y firmes, aun cuando no los estemos entrenando.
Pero no esperes a lesionarte para empezar a estirarte con regularidad. Al convertirlo en parte de tus ejercicios de calentamiento, incluso estarás reduciendo el riesgo de lesiones.
Explicación:
espero que te sirva esta respuesta....