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Respuesta:
Beneficio ninguno jaja
Propiedades: grasa
Son buenaFuente de vitaminas a, b6, c y k, folato, fibra, proteínas, tiamina, niacina, y riboflavina,También Aportan grandes cantidades de magnesio, potasio, hierro, cobre y cinc.Los chícharos congelados mantienen su niveles de nutrientes, particularmente si no se exponen a tiempos prolongados de cocción y a líquido excesivo.Gracias a los procesos modernos, los chícharos enlatados también conservan sus nutrientes.Debido a que poseen nutrientes cardioprotectores, como folato, vitamina B6, potasio y caretenoides,
¿QUÉ BENEFICIOS TIENEN LOS CHÍCHAROS?
chícharos propiedadesSon buenaFuente de vitaminas a, b6, c y k, folato, fibra, proteínas, tiamina, niacina, y riboflavina,También Aportan grandes cantidades de magnesio, potasio, hierro, cobre y cinc.Los chícharos congelados mantienen su niveles de nutrientes, particularmente si no se exponen a tiempos prolongados de cocción y a líquido excesivo.Gracias a los procesos modernos, los chícharos enlatados también conservan sus nutrientes.Debido a que poseen nutrientes cardioprotectores, como folato, vitamina B6, potasio y caretenoides, losChícharos pueden ayudar a reducir el colesterol.¡APROVÉCHALOS AL MÁXIMO! HASTA CRUDOS PUEDES CONSUMIRLOSConsume los chícharos crudos ya que de esta manera conservan su vitamina C, el folato y las vitaminas B, que son sensibles al calor. Cocerlos al vapor y saltearlos son maneras efectivas de limitar el tiempo de cocción, lo que permite que no se pierdan los nutrientes. Para aumentar el contenido de nutrientes en sopas y caldos, agrega chícharos hacia el final de tiempo de cocción.
Explicación:
espero te ayude